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外面早午餐太貴了，在家吃還可以邊追劇！平常自己做早午餐好費工，燙青菜、烤雞胸、煎蛋、烤吐司、炸薯條，至少要四到五次工序！全部做完後第一個完成的也冷掉了，其實用氣炸鍋可以一次完成的哦！
3.擺上層架，拿一顆番茄切掉上方1/4，將裡面挖掉（不要丟，要做莎莎醬）打蛋進去，成番茄盅（沒有拍到已經放蛋的），然后旁邊擺上薯條
1.蔬菜切塊噴油擺下層，靠一邊放哦！另一邊要放雞肉。
2.拿張烘培紙，雞胸肉灑上橄欖油、鹽、黑胡椒、香料，稍微兩面抹勻把紙折一下，再淋上一瓶蓋的米酒，然后放蔬菜旁邊。
3.擺上層架，拿一顆番茄切掉上方1/4，將裡面挖掉（不要丟，要做莎莎醬）打蛋進去，成番茄盅（沒有拍到已經放蛋的），然后旁邊擺上薯條。（番茄會出水，記得包起來）
4.氣炸200C(400F)12分鐘，如果你喜歡蔬菜脆一點可以8分鐘的時候先將蔬菜取出，若喜歡熟一點就繼續炸。稍微把薯條翻一翻，喜歡半生不熟的蛋的話，8分時可以把番茄盅取出，要吃熟蛋就繼續炸。吐司最後進鍋炸一分鐘。
5.這次全聯換購的奧利佛木托盤終於用上，秋葵淋上胡麻醬，蘆筍擠美奶滋。雞胸肉取出要放一下再切，裡面的湯汁不要倒掉，剛做番茄盅有番茄的蓋子跟內餡，把番茄切小塊加進雞汁內，裡面在滴點檸檬汁撒點香料跟糖，就是莎莎醬了哦！然后趁番茄盅熱時可以放點起司。擺上薯條撒點胡椒、烤好的吐司對切、放微笑奶油、好事多手撕起司、雞胸切片，泡上唐寧伯爵茶。舒服的享受妳的早午餐邊追劇吧！
只要氣炸一次就全部搞定妳的早午餐，是不是超方便呢？紙包雞的雞胸其實有舒肥的效果，但是肉是全熟的，肉非常的有雞汁細嫩不柴，如果像我一樣急性子沒有耐心60C等一小時的，可以試試哦！
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